CrossFit Oulu tarjoaa erinomaisen ryhmävalmennuksen lisäksi myös yksilövalmennusta. Yksilövalmennus sopii niin vasta-alkajille, kuin jo pidempään lajia harrastaneille. Yksilövalmennuksen sisältö suunnitellaan asiakkaan yksilöllisten toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti.
Yksilövalmennus sopii sinulle, jos:
- haluat henkilökohtaista ja juuri sinun tavoitteidesi mukaan suunniteltua valmennusta
- haluat kokonaisvaltaista tukea ja apua liikkumiseen, palautumiseen, hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen
- tarvitset extravalmennusta esim. painonnosto-, taito-, voima- tai kestävyysharjoitteluusi.
- sinulla on esimerkiksi jokin rajoite tai vanha vamma, jonka vuoksi tarvitset yksilöllistä harjoittelua
- treenien aloittaminen ryhmässä tuntuu (turhaan!) vielä jännittävältä
- tarvitset lisää motivaatioota tai kannustusta treeneihisi
Yksityisvalmennus sisältää konsultaatiota toiveidesi mukaan, valmennusta, treeniä, kehonhuoltoa ja kokonaiskuvan tarkastelua.
Tarjoamme yksilövalmennusta myös duo-treeneinä, jossa kaksi ihmistä käy yhdessä valmennuksessa.
CFO Solo
1h/ 90€
3h/ 250€ (83,3€)
5h/ 400€ (80€)
| Aika (kerrat) | Kokonaishinta (tuntihinta) |
| 3kk (12x) | 870€ (72,5€) |
| 6kk (24x) | 1680€ (70€) |
| 9kk (36x) | 2448€ (68€) |
Valmennuksen voi maksaa niin monessa erässä kun valmennus kestää.
CFO Duo
| Aika (kerrat) | Kokonaishinta (tuntihinta) |
| 3kk (12x) | 480€/hlö (40€) |
| 6kk (24x) | 900€/hlö (37,5€) |
| 9kk (36x) | 1332€/hlö (37€) |
Valmennuksen voi maksaa niin monessa erässä kun valmennus kestää.
Huom!
Hintaan ei sisälly salin jäsenyys, mutta voit käydä yksilövalmennuksessa myös ilman salin jäsenyyttä tai ilman CrossFit-taustaa. Kun yksilövalmennus on jatkunut 3kk, sinun ei tarvitse käydä erillistä On Ramp- kurssia aloittaaksesi salin jäsenyyden ja ryhmätunneilla/open gymillä käymisen.
3kk/6kk/9kk pakettien kohdalla ensimmäinen tunti aloitetaan ennen treeniä keskustelulla, tavoitteiden asettamisella ja kokonaiskuvan hahmottamisella, jotta sinulle/teille voidaan tarjota toiveiden mukaista valmennusta.
Ota yhteyttä yksilövalmennuksen halutessasi : info@crossfitoulu.com niin otamme yhteyttä sinuun mahdollisimman pian ja saadaan treenit käyntiin!