Viikko 49


Treenijohdanto syklin viimeiselle viikolle

Ma – Snatch + Back Squats

Ti – Push Press+ Jackie

Ke – Active Recovery

To – Gymnastics (du+hspu) and Accessory work with partner

Pe – Cleans, Split Jerks and Deadlifts

La – 12 min Amrap + Accessory Work

Su – Rest Day

Kurimuskerho pyritään järjestämään joko lauantaina tai sunnuntaina, siitä info myöhemmin!

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.