Viikko 43


CF Open ajan kolmas viikko käyntiin ja treenit tulevalla viikolla seuraavanlaiset

Ma- Snatch and Front squat

Ti – MU skills + Accessory work

Ke – Metcon

To – Recovery wod /rest day

Pe – Floor Press 5×5 + Accessory work

La – CrossFit Games Open Workout 20.3

Su – Rest day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.