Viikko 37


Uusi sykli käyntiin ja alamme valmistautumaan hieman jo tulevia CrossFit Games Openeita silmällä pitäen. Harjoittelut ovat enemmän perus crossfitin omaisia eli miksaillaan voimailua,kuntoilua, voimistelua jne keskenään jotta oltaisiin Openeissa sitten enemmän “tuntuma” päällä. Seuraavan viikon treenit :

Ma – Partner Workout

Ti – Back squats + 3 rounds of intervals

Ke – Push Press + 3 rounds of intervals

To – Recovery wod / rest day

Pe – Hang cleans&jerk + Accessory

La – Deadlifts + 3 rounds of intervals

Su – Rest day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.