Viikko 36


Tulevalla viikolla vietetään kevyttä viikkoa, harjoittele myös sen mukaisesti. Tulevan viikon treenit :

Ma – Partner Wod + Accessory work

Ti – Weightlifting Workout

Ke – Gymnastic workout + Finisher Cardio

To – Recovery / rest

Pe – Short intervals + Strenght work

La – Stamina + Accessory work

Su – Rest day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.