Viikko 31


Syklin kolmas viikko ennen kevennystä

Ma – Snatch 6x3reps + tempo OHS

Ti – Treshold Metcon

Ke – SumoDL + Box jumps and emom 15

To – Recovery Wod / rest day

Pe – Weightlifting + Chin ups and Stamina

La – Team Metcon + Accessory work

Su – Rest day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.