Viikko 30


Heinäkuun neljättä alkavaa viikkoa mennnään ja treeneissä hieman keventelyä mahdollista toteuttaa. Jos kuitenkin virtaa piisaa ja oot lomaillut niin antaa mennä vain. Mielestäni mukava viiikko tulossa :D

Treenijohdanto

Ma – Intervals

Ti – Snatch Workout

Ke – Active Recovery Day

To – Gymnastic Metcon

Pe – Squat Cleans and Accessory Work

La – Kesäpäivä Kisat!

Su – Rest Day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.