Viikko 29


Uusi sykli käyntiin

Ma – Snatch + Tempo Back Squat

Ti – Treshold Metcon with partner

Ke – Deadlifts + For quality practise

To – Recovery wod/Rest

Pe – Split jerks, weighted chin ups + stamina/midbody

La – Metcon

Su – Rest day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.