Viikko 27


Seuraavan kolmen viikon pätkän aloitus näyttää tältä :

Ma – Workout: 2 sets, 4 rounds on each one : Toes to bars / V-ups and Front rack lunges

Ti – Deadlifts and burpees

Ke – Active Recovery day

To – Metcon (Du’s, thrusters and mu or pull ups)

Pe – Weightlifting day

La – Partner Cardio workout

Su – Rest Day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.