Viikko 27


Syklin viimeinen viikko ennen kevyttä viikkoa.

Maanantai – Snatch and Clean&Jerks, build to heavy singles.

Tiistai – Treshold Metcon

Keskiviikko – Deadlifts, accesory work+ tabata

Torstai – Recovery/rest day

Perjantai – Ring Mu progressions + Accessory work

Lauantai – Thrusters 3×3 + FRAN

Sunnuntai – Rest day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.