Viikko 26 toistamiseen :D


Juhannus juhlittu ja tulevan viikon lauantaina juhlitaan salin 7-vuotis synttäreitä. Lauantaina ohjelmassa on pientä tiimipelailua Oulun ympäristössä klo 10-16 välillä ja illasta jatketaan salilla klo 18 jälkeen hauskan pitoa porukalla. Muista ilmoittautua kisaan mukaan / perua ilmoittaumisesi mikäli estyit tulemaan!

Kuitenkin siihen tärkeään ennen lauantaita eli tulevan viikon treenit:

Ma – Snatch + Clean&Jerks

Ti – Treshold Metcon

Ke – Deadlift + Accessory work

To – Recovery Wod / Rest

Pe – Thrusters + emom 15

La – Salin synttärit!

Su – Rest day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.