Viikko 26


Kevennys viikolla jatketaan juhannusten jälkeen

Ma – Intervals @ moderate pace

Ti – Speed Squats + Weightlifting

Ke – Active Recovery Day

To – Metcon + Accessory Work

Pe – Some running mixed with bodyweight/kb movement.

La – Strenght + Accessory

Su – Rest Day

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.