Viikko 25


Juhannus viikolla mennään vielä syklin kolmas viikko niin että treenit on ma+ti ja to+pe eli 4 päivän setti.

Ma – Power Cleans week 3

Ti – Short Intervals + upperbody strenght

Ke – Active Recovery Day

To – Squat Snatches + omatoimi ekstra : lunge walking

Pe – Juhannus Wod (Pareittain) 2h. (Huom aamutunti 1kpl)

La ja Su = Juhannushuilia!

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.