LoppuViikko 52


Joulunpyhät takana niin pieni postaus loppuviikon treeneille.

To – Back squat 3×10 reps + Emom 15 harjoite

Pe – Gymnastic skills + Rowing intervals

La – Push press 3x10reps + emom 15 harjoite

To ja La treeneissä on myös omatoimiekstrat niitä kaipaaville!

Kommentointi tähän artikkeliin on suljettu.