CrossFit Oulu

WOD

AJANKOHTAISTA

Viikko 4
Syklin kolmas viikko treenien osalta seuraavankaltainen

Ma – Front Squat 5×1 »
Maaliskuun On Ramp
On Ramp kurssit täyttyvät hyvää vauhtia, joten olemme jo nyt »
Viikko 3
Tulevan viikon treenit näyttää seuraavanlaisilta

Ma – Front Squats 5×3 reps »

AIKATAULU & HINNASTO

MAANANTAI

6.30	WOD
10.00	WOD
15.00	WODit tunnin välein, kello 19 alkaa viimeinen

OPEN GYM AUKI 05:00-23:00

TIISTAI

OPEN GYM AUKI 05:00-23:00

KESKIVIIKKO

06.30	WOD
10.00	WOD
15.00	WOD
16.00	WODit tunnin välein, kello 19.00 alkaa viimeinen

OPEN GYM AUKI 05:00-23:00

TORSTAI

16.00	SKILLS WOD
17.00	KIDS 12-15V
18.00	KIDS 7-11V
19.00	WEIGHTLIFTING
19.00	RECOVERY WOD (open gym varattu)

OPEN GYM AUKI 05:00-23:00

PERJANTAI

06.30

WOD

10.00

WOD

15.00

WODit tunnin välein,

kello 18 alkaa viimeinen

OPEN GYM AUKI 05:00-23:00

LAUANTAI

OPEN GYM AUKI 05:00-23:00

SUNNUNTAI

OPEN GYM AUKI 05:00-23:00

KURSSIT

Tervetuloa mukaan kursseille! Lisäinfoa saat klikkaamalla ”lue lisää”

CROSSFIT OULU WODCONNECT

CROSSFIT OULU FACEBOOKISSA